Kusen vom Samstag, 27. September 2025 in Berlin

Das sich Hineinwenden in die Haltung und eine langsame, sachte Ausatmung, ermöglicht es dem Geist, dem Bewusstsein, sich im Jetzt niederzulassen und die Einheit von Körper und Geist zu erfahren.

Eine tiefe Verankerung in der Erde erschafft genügend inneren Raum um Gedanken, Bilder und Sinneseindrücke auftauchen und gehen zu lassen.

In einer solchen ruhigen Präsenz des Geistes, gibt es eine natürliche Verbindung mit der Umgebung und Klänge und Formen, alle Sinneseindrücke können frei auftauchen und gehen.

Auch wenn unser Leben klein, winzig ist im Vergleich mit dem Universum, sitzen wir zusammen mit diesem Universum und die Verbindung ist die Präsenz des Geistes im Hier und Jetzt.

So sind wir auf authentische Weise bei uns selbst, ohne an einem „Ich-Gedanken“ festzuhalten, und solch natürliche Geistverfassung ist etwas Heilsames und Wohltuendes, für uns selbst und die Umgebung.